IQF గ్రీన్ బీన్ హోల్

ఇండివిజువల్ క్విక్ ఫ్రోజెన్ (IQF) గ్రీన్ బీన్స్ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న ఒక అనుకూలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపిక. IQF గ్రీన్ బీన్స్‌ను త్వరితగతిన తాజా పచ్చి బఠానీలను బ్లన్చ్ చేసి, ఆపై వాటిని ఒక్కొక్కటిగా గడ్డకట్టడం ద్వారా తయారు చేస్తారు. ప్రాసెసింగ్ యొక్క ఈ పద్ధతి గ్రీన్ బీన్స్ యొక్క నాణ్యతను సంరక్షిస్తుంది, వాటి పోషకాలు మరియు రుచిని లాక్ చేస్తుంది.

IQF గ్రీన్ బీన్స్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి వాటి సౌలభ్యం. అవి చాలా నెలలు ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేయబడతాయి మరియు తరువాత త్వరగా కరిగించి వివిధ రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగించబడతాయి. IQF గ్రీన్ బీన్స్‌ను త్వరగా స్టైర్-ఫ్రై లేదా సలాడ్‌లో చేర్చవచ్చు లేదా సాధారణ సైడ్ డిష్‌గా కూడా ఆనందించవచ్చు కాబట్టి, ఆరోగ్యంగా తినాలనుకునే కానీ బిజీ షెడ్యూల్‌లను కలిగి ఉండే వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.

వారి సౌలభ్యంతో పాటు, IQF గ్రీన్ బీన్స్ కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపిక. గ్రీన్ బీన్స్ లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. అవి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క మంచి మూలం, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే హానికరమైన అణువుల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

క్యాన్డ్ గ్రీన్ బీన్స్‌తో పోల్చినప్పుడు, IQF గ్రీన్ బీన్స్ తరచుగా అత్యుత్తమ ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది. తయారుగా ఉన్న ఆకుపచ్చ బీన్స్ తరచుగా సోడియంలో ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు సంరక్షణకారులను లేదా ఇతర సంకలితాలను జోడించవచ్చు. మరోవైపు, IQF గ్రీన్ బీన్స్ సాధారణంగా నీరు మరియు బ్లాంచింగ్‌తో మాత్రమే ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, వాటిని ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా మారుస్తుంది.

ముగింపులో, IQF గ్రీన్ బీన్స్ ఒక అనుకూలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపిక, వీటిని వివిధ రకాల వంటకాల్లో సులభంగా చేర్చవచ్చు. మీరు మీ ఆహారంలో మరిన్ని కూరగాయలను జోడించాలని చూస్తున్నారా లేదా త్వరిత మరియు సులభమైన భోజన ఎంపికను కోరుకున్నా, IQF గ్రీన్ బీన్స్ గొప్ప ఎంపిక.