KD ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలతో ఆరోగ్యకరమైన తినడానికి రహస్యాలను ఆవిష్కరిస్తాయి

స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాల ప్రయోజనాలను కనుగొనండి:

స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలు వాటి అత్యుత్తమ ప్రయోజనాలకు ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి, అవి మీ వంటగదికి తప్పనిసరిగా అదనంగా ఉండాలి:

1. పోషకాలు అధికంగా ఉన్న సౌలభ్యం:

స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలు అవసరమైన పోషకాల యొక్క నిధి. గడ్డకట్టే ప్రక్రియ కూరగాయల యొక్క తాజాదనం మరియు పోషక విలువలో లాక్ అవుతుంది. చెడిపోవడం లేదా వ్యర్థాల ఆందోళన లేకుండా, ప్రతి వడ్డింపులలో మీరు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల పేలుడు పొందుతారు.

2. ఏడాది పొడవునా కాలానుగుణ:

కాలానుగుణ లభ్యత ఆధారంగా పరిమిత ఎంపికలకు వీడ్కోలు చెప్పండి. మా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలు ఏడాది పొడవునా మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. సమ్మరీ మెడ్లీల నుండి హృదయపూర్వక శీతాకాలపు మిశ్రమాల వరకు, మీరు సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా అనేక రకాల రుచులు మరియు రంగులను ఆస్వాదించవచ్చు.

3. సమయం ఆదా చేసే ఆనందం:

బిజీ షెడ్యూల్ మరియు ఆధునిక జీవనశైలి తరచుగా భోజన తయారీకి పరిమిత సమయాన్ని వదిలివేస్తాయి. ఘనీభవించిన కూరగాయల మిశ్రమాలు వారి సౌలభ్యంతో రక్షించటానికి వస్తాయి. వాషింగ్, పీలింగ్ లేదా కత్తిరించడం అవసరం లేదు. మీరు నిమిషాల్లో పోషకమైన భోజనాన్ని కొట్టవచ్చు.

4. ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించడం:

తాజా ఉత్పత్తులు కొన్నిసార్లు త్వరగా తినకపోతే వ్యర్థాలకు వెళ్ళవచ్చు. మా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలు ఈ సమస్యను తొలగిస్తాయి. ప్రతి భాగం ముందే పార్టిసిడ్‌లో ఉంది, మరియు మీరు మీకు అవసరమైనంత ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉపయోగించవచ్చు, ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించడం మరియు డబ్బు ఆదా చేయడం.

స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలను రోజువారీ వంటలో చేర్చడం:

స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాల యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు వాటిని మీ రోజువారీ పాక కచేరీలలో ఎలా చేర్చవచ్చో అన్వేషిద్దాం:

1. కదిలించు-ఫ్రైస్:

శీఘ్ర మరియు శక్తివంతమైన కదిలించు-ఫ్రై కోసం, ఒక వోక్ వేడి చేసి, నూనె స్ప్లాష్ వేసి, స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమం యొక్క మీ ఎంపికలో టాసు చేయండి. మీకు ఇష్టమైన ప్రోటీన్, కొన్ని సోయా సాస్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. ఏ సమయంలోనైనా, మీకు స్ఫుటమైన మరియు రంగురంగుల కూరగాయలతో ఆరోగ్యకరమైన భోజనం ఉంటుంది.

2. సూప్‌లు మరియు వంటకాలు:

ఫ్రీజర్ నుండి నేరుగా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాన్ని జోడించడం ద్వారా మీ సూప్‌లు మరియు వంటకాల రుచి మరియు పోషక విలువను మెరుగుపరచండి. వారు మీ వంటలను రుచి మరియు పోషకాల పేలుడుతో ప్రేరేపిస్తారు.

3. ఆమ్లెట్స్ మరియు క్విచ్‌లు:

మీ అల్పాహారం లేదా బ్రంచ్‌ను కూరగాయల-ప్యాక్ చేసిన ఆమ్లెట్ లేదా క్విచ్‌తో పెంచండి. మీ రోజుకు పోషకమైన మరియు రుచికరమైన ప్రారంభం కోసం మీ గుడ్లు మరియు ఇతర పదార్ధాలతో పాటు స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను పాన్లోకి టాసు చేయండి.

4. సైడ్ డిషెస్:

స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలు సరైన సైడ్ డిష్ సహచరులు. వాటిని ఓవెన్లో కాల్చండి, వాటిని వెల్లుల్లి మరియు మూలికలతో వేయండి లేదా ఏదైనా భోజనానికి సరళమైన మరియు పోషకమైన అదనంగా కోసం వాటిని ఆవిరి చేయండి.

5. స్మూతీస్:

అవును, మీరు మీ స్మూతీలకు స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలను కూడా జోడించవచ్చు. అవి పోషణ యొక్క అదనపు పొరను అందిస్తాయి మరియు మీ స్మూతీలను మరింత రిఫ్రెష్ మరియు సంతృప్తికరంగా చేస్తాయి.