Iqf డైస్డ్ సెలెరీ
| వివరణ | Iqf డైస్డ్ సెలెరీ |
| రకం | ఘనీభవించిన, ఐక్యూఫ్ |
| ఆకారం | డైస్డ్ లేదా ముక్కలు |
| పరిమాణం | పాచికలు: 10*10 మిమీ స్లైస్: 1-1.2 సెం.మీ. లేదా కస్టమర్ల అవసరాల ప్రకారం |
| ప్రామాణిక | గ్రేడ్ a |
| సీజన్ | మే |
| స్వీయ జీవితం | -18 ° C లోపు 24 నెలలు |
| ప్యాకింగ్ | బల్క్ 1 × 10 కిలోల కార్టన్, 20 ఎల్బి × 1 కార్టన్, 1 ఎల్బి × 12 కార్టన్, టోట్ లేదా ఇతర రిటైల్ ప్యాకింగ్ |
| ధృవపత్రాలు | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, మొదలైనవి. |
సెలెరీలోని ఫైబర్ జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. సెలెరీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి వ్యాధిని నివారించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. కేవలం 10 కేలరీల వద్ద ఒక కొమ్మ, కీర్తికి సెలెరీ యొక్క వాదన ఏమిటంటే, ఇది చాలాకాలంగా తక్కువ కేలరీల “డైట్ ఫుడ్” గా పరిగణించబడుతుంది.
కానీ క్రిస్పీ, క్రంచీ సెలెరీ వాస్తవానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అది మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది.
1. సెలెరీ ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం.
సెలెరీలో విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి, అయితే ఒకే కొమ్మలో కనీసం 12 అదనపు రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్ పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇవి జీర్ణవ్యవస్థ, కణాలు, రక్త నాళాలు మరియు అవయవాలలో మంట యొక్క ఉదాహరణలను తగ్గిస్తాయని తేలింది.
2. సెలెరీ మంటను తగ్గిస్తుంది.
సెలెరీ మరియు సెలెరీ విత్తనాలలో సుమారు 25 శోథ నిరోధక సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో మంట నుండి రక్షణను అందిస్తాయి.
3. సెలెరీ జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.
దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పోషకాలు మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థకు రక్షణను అందిస్తుండగా, సెలెరీ కడుపుకు ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు.
ఆపై సెలెరీ యొక్క అధిక నీటి కంటెంట్ ఉంది - దాదాపు 95 శాతం - మరియు కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ యొక్క ఉదార మొత్తంలో. ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా ఉంచుతాయి. ఒక కప్పు సెలెరీ స్టిక్స్ 5 గ్రాముల డైటరీ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.
4. సెలెరీలో విటమిన్లు మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉన్న ఖనిజాలు ఉన్నాయి.
మీరు విటమిన్లు A, K మరియు C, ప్లస్ ఖనిజాలను పొటాషియం మరియు ఫోలేట్ వంటి ఖనిజాలను ఆనందిస్తారు. ఇది సోడియం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది గ్లైసెమిక్ సూచికపై తక్కువగా ఉంటుంది, అంటే ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరపై నెమ్మదిగా, స్థిరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
5. సెలెరీ ఆల్కలైజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మెగ్నీషియం, ఇనుము మరియు సోడియం వంటి ఖనిజాలతో, సెలెరీ ఆమ్ల ఆహారాలపై తటస్థీకరించే ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది - అవసరమైన శారీరక పనితీరుకు ఈ ఖనిజాలు అవసరమనే వాస్తవాన్ని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.
